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Pour qu’une séance d’ostéopathie soit la plus efficace possible, il est important de bien gérer l’après séance. L’ostéopathe aura beau libérer les tensions du patient, si ce dernier ne suit pas ces quelques conseils de base, la consultation d’ostéopathie pourra n’avoir servi à rien.

Les sportifs auront tendance à vouloir reprendre l’entrainement au plus vite, c’est humain, mais ça reste une erreur !

En effet, il faut laisser le temps aux tissus de se réadapter au traitement réalisé, sans les sur-solliciter par ailleurs. 48 heures sans efforts physiques intenses sont nécessaires. Ce temps varie selon le type de séance et l’adaptabilité du corps du patient.

Pendant 72 heures, il faut faire attention à son hydratation. En effet, une bonne hydratation permet d’aider le corps à éliminer les toxines et déchets sanguins via les émonctoires (foie, reins, peau…).

Parfois, les dérèglements du corps qui poussent un patient à consulter un ostéopathe, sont dus à des facteurs environnementaux qu’il est possible de changer. Une mauvaise literie peut, par exemple, alimenter certaines douleurs ou blocages, qui reviendraient malgré la prise en charge ostéopathique. Les réglages du siège conducteur dans une voiture, la position de travail, hauteur du clavier et de l’écran d’ordinateur par rapport au siège, le non port de lunettes sont autant de facteurs du quotidien susceptibles de générer des dysfonctions.

L’ostéopathe prend en charge le patient et lui apporte les outils nécessaires à son bien être et à l’amélioration de sa qualité de vie. Cependant, le patient doit prendre une part active dans la réussite du traitement en modifiant de mauvaises habitudes de postures ou d’ergonomie de travail.